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増量ですm(_ _)m2025年11月06日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･】さつまいもの収穫作業７時間。【歩数】14,600歩。 【昨日の食事】朝、BASE BREAD(オレンジ)、カフェオレ、温ヨーグルト+ココア、ミルミル･･･- 理想のコーヒーを飲んでいます。2025年11月05日元気に明るく楽しいハッピーな野末一郎のブログBASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 4種 16袋セット (プレーン4袋・チョコレート4袋・メープル4袋・シナモン4袋)食物繊維 糖質オフ･･･
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- 【減量5年目 再開235日目】2025年11月05日みずほチャンネル･･･2.2g ディナーロール 鶏むねねぎ味噌残り昼 356kcal 33.5g BASE BREAD さつまいも SAVAS milk protein夜 1･･･
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- 11月にやりたいこと~ひぽ日記2025年11月05日ひぽぽの健やかに生きたい日記~SLE･･･..。.:*･゜゜･*:.。..。.:*･゜ ゜･*:.。..。.:*･゜゜BASE BREAD。食事の時短・備蓄に助かってます。こちら↓から購入すると･･･
- ヒアロエイド貼るヒアルロン酸お勧めです。2025年11月04日元気に明るく楽しいハッピーな野末一郎のブログBASE BREAD 完全栄養食 ベースブレッド 4種 16袋セット (プレーン4袋・チョコレート4袋・メープル4袋・シナモン4袋)食物繊維 糖質オフ･･･
- 〈カーブス計測日〉２０２５年１１月の記録2025年11月04日うさりんごの雑記帳･･･けど、意外と骨格筋率が減ってなくてビックリある程度は食事から摂ってて、更に〈BASE BREAD〉も食べてるからかな…もうプロテインやめようかな今、気に･･･
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